Trigger body (spoušťové body) jsou malé tuhé uzlíky ve svalech, které mohou být na pohmat silně bolestivé. Jsou způsobeny lokálním svalovým napětím drobných svalových vláken s biochemickými změnami v okolí. Tyto biochemické změny vedou k poruše funkce svalu a rozvoji tzv. přenesených bolestí. Vzhledem k tomu, že istenceex spoušťového bodu je spojena s onemocněním svalu, je nezbytnápráce se svalem samotným. Na terapii tedy může navazovat masáž, pro uvolnění vláken, ale u úponů svalu. Dále cvičení,které bude pracovat na uvolňování svalu, dochází tak k postupnému léčení svalu.
Co přesně je spoušťový bod? Funkcí svalů je pohyb – tedy zkracování a natahování se. To mají nasvědomí mikrovlákna zvaná AKTIN a MYOZIN,která do sebe zapadají, jako když propleteme prsty na rukou. Za normálního stavu po sobě volně kloužou,čímž umožňují zkracování a prodlužování svalu. Za určitých podmínek, které budou popsány dále, se tato schopnost naruší a vlákna zůstanou v sobě zaklesnutá. Část svalu tedy zůstane trvale stažená a zbytek se musí napnout více než je normální. To má spoustu následků – v místě spoušťového bodu se prakticky zastaví cirkulace krve. Bez ní zůstává místo neokysličené, hromadí se v něm odpadní látky, které časem mohou vytvořit výrůstky (hrudky vápníku) a samozřejmě způsobuje bolest. Automaticky se pak snažíme používat jiné svaly, abychom se bolesti vyhnuli. Jenže ty nejsou zvyklé pracovat ještě za jiné svaly a i v nich se začnou vytvářet spoušťové body. Stažené svaly dále často tlačí na cévy, což způsobí ještě větší nedokrvenost a zvyšuje krevní tlak, a na nervy, což vede k znecitlivění, brnění, atd. Je to pak kruh, kdy nic nepřináší úlevu, odpočinek není možný a aktivita bolest ještě zhoršuje.