Metoda slouží pro řešení rozličných problémů se zády i s celkovým pohybovým aparátem, a to za pomocí procvičování zanedbávaných svalových skupin. Ke cvikům se používá speciální elastické lano, ti pokročilejší využijí také balanční podložku a opěrné hole. Ačkoli se to může zdát jako přehnané tvrzení, SM systém je určen prakticky pro kohokoli, kdo už na narozeninovém dortu sfoukl pět svíček. Výjimkou nejsou ani těhotné ženy.
Nějaké problémy s páteří i problémy s celkovým pohybových aparátem má v dnešní době, kdy mnoho z nás prosedí u počítače několik hodin denně, většina populace. A nejde jen o nějaké čtyřicátníky s kancelářskou nebo naopak fyzicky náročnou prací, čím dál častěji se potíže vyskytují už u malých školáků.